Hey Sweetheart,

wie schön, dass du wieder mit dabei bist.

Heute vereinen wir gleich zwei Themen miteinander.

Atmung und Achtsamkeit.

Vielleicht hast du bereist Vorkenntnisse in den beiden Bereichen durch

Meditation, Yoga oder ein Achtsamkeitsseminar,

vielleicht wird dir aber au...

Hey Sweetheart!

Welcome back. :-)


Wie war dein Wochenende?
Hast du dir Zeit für dich und schöne Momente
der Naturverbundenheit genommen?

Bist du vielleicht sogar barfuß gelaufen?


Lass’ uns heute in eine neue Woche voller Glück und 

voller neuer #selfcareseptember Inspiration...

Hey Sweetheart!

Wahnsinn, wir sind schon an Tag 5 angekommen.

Die erste Woche der #selfcareseptember Challenge geht zu Ende.

Passend zum Wochenende kommt heute ein Thema,

dem du dich gaaaanz ausgiebig und entspannt die nächste zwei Tage widmen kannst.

(Ich drücke die Daumen,...

Hey Sweetheart!

Willkommen an Tag 4 unserer #selfcareseptember Challenge

zum THEMA ERNÄHRUNG.

Wie du vielleicht weißt eines meiner Lieblingsthemen.

… und daher muss ich gut aufpassen, dass ich mich heute nicht verzettele und dir wirklich die grundlegendsten Tipps mitge...

Hey Sweetheart!

Willkommen an Tag 3 unserer #selfcareseptember Challenge.

Diese Woche hat es in sich. Lauter „Basics“ und doch so viele Sachen,

bei denen es uns so schwer fällt uns ausreichend darum zu kümmern.

Halt, „uns ausreichend UM UNS SELBST zu kümmern“ heißt es richtig...

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Hey, ich bin Heike!
Mama von Fineas (3 J.),
"Zeit für mich"- Junkie und Selfcare Coach für Frauen.
Wie schön, dass du hier bist.
Hier findest du wertvolle Tipps
und Inspirationen für mehr Selfcare und Happiness in deinem Leben. Viel Freude,
deineHeike xoxo
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