Hey, ich bin Heike!

FEELGOOD & SELFCARE COACH,

           NATURE LOVER, MAMA & "ZEIT FÜR MICH" JUNKIE

Schön, dass du da bist!
Ich freu' mich sehr, dass du mehr über mich erfahren möchtest.

(Meine Qualifikationen findest du hier)

 

HIER ERFÄHRST DU MEHR ÜBER MICH:
 

Meine tiefste Erfüllung finde ich darin Menschen voll Liebe

und Mitgefühl zu helfen.

Das war schon immer so und das wird auch immer so bleiben.

Wieso ich das weiß?


Weil es der Kern meiner Persönlichkeit ist.
Ich habe sozusagen ein angeborenes „Helfer-Syndrom“ ;-)

Ein weiterer Begleiter in meinem Leben ist das ganzheitliche

Interesse am Thema GesundheitKörperlich, geistig und seelisch. 

Schon als Kind wollte ich Ärztin werden, in der Schule habe ich als Zusatzfach Psychologie belegt

und als ich dann mit meinem Soziologiestudium fertig war habe ich mich 2014

als Yogalehrerin und Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt veganer Rohkost ausbilden lassen.

Im Anschluss habe ich über 4 Jahre lang als Detox- & Ernährungscoach gearbeitet und

in meinem Coachings und Saftfastenkursen viele wundervolle Transformationen erleben dürfen.

MEINE PERSÖNLICHE "SELFCARE" GESCHICHTE:

 

Als ich dann 2016 das erste Mal Mama geworden bin stand meine Welt plötzlich Kopf.
Im ersten Jahr als Mamaneuling habe ich mir viel zu viel aufgeladen.
Ich habe einfach weiter gemacht wie bisher.
Business, Haushalt und dann auch noch Kind.

 

Obwohl ich mit meinen Vorkenntnissen wusste, wie wichtig Erholungsphasen sind,
kamen sie einfach viel zu kurz. Meine Batterien wurden immer leerer.

Nach etwas über einem Jahr bin ich dann so richtig in einem Erschöpfungszustand,

auch besser bekannt als Burn-Out gelandet.
Bäm!
Nichts ging mehr.

Körperlich und emotional.

 

WIESO ICH ALS FEELGOOD & SELFCARE COACH ARBEITE:

Was ich daraus gelernt habe und was draus entstand,

das ist meine Leidenschaft als Feelgood & Selfcare Coach 

anderen Frauen und Mamas mit meinem ganzheitlichen Know-How 

und meinen persönlichen Erfahrungen zu helfen…

 

1.) …gar nicht erst in solch einen Erschöpfungszustand zu geraten.

2.) …sich Tag für Tag gut um sich zu kümmern.

3.) …aus solch einer körperlichen & emotionalen Krise gestärkt heraus zu kommen.

und

4.) ... sich so richtig gut zu fühlen

 

Auch, wenn es eine heftige Zeit war bin ich sehr dankbar für die Erfahrung,

die ich durch meine Erschöpfungskrise gemacht habe.

Ich habe dadurch erkannt,
WIE unglaublich wichtig es ist sich gut um sich selbst zu kümmern.


Wie wichtig nicht nur Ernährung, Entgiftung und Bewegung für die Gesundheit sind,

sondern eben auch noch weitere Faktoren wie Schlaf, Ruhe, Zeit für sich, das Umfeld und 

vor allem auch das Mindset und was du selbst über dich denkst. 


WENN DU GERNE MEHR ÜBER MEINE ARBEIT ERFAHREN MÖCHTEST,

DANN KANNST DU DAS --> HIER <-- TUN.
 

Buch’ dir doch einfach gleich ein unverbindliches und kostenfreies 

30 minütiges Beratungsgespräch (online oder am Telefon).

Dann können wir uns einfach mal in einer entspannten Atmosphäre 

persönlich kennen lernen und du erzählst mir,

wo du gerade Unterstützung benötigst.

Ich freue mich sehr auf dich!

 

Eine ganz herzliche Umarmung zu dir

und never forget:

DU bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.
Achte gut auf DICH!

 

Deine Heike*

 

 

 

 

*Feelgood & Selfcare Coach für Frauen,
Soziologin, Ayuryoga Lehrerin,
Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt vegane Rohkost

Weiterbildungen: Achtsamkeitstraining, Meditation & Aromatherapie

Happy Selfcare Heike

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© 2019 BY HEIKE BAUER  / IMPRESSUM & DATENSCHUTZ

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